Голоса в голове…

Что такое коучинг?
10.07.2018
Коуч, как волшебник?!
23.11.2018

Голоса в голове…

Голоса в голове! Липкие, тягучие мысли. Застревают, накручивают, тревожат, не дают уснуть, не дают наслаждаться жизнью.

А все почему? Человек говорит: Я ДУМАЮ!!! Надо поразмыслить! Проанализировать. Включить логику!

Согласна.

Я тоже сторонник «включить»разум. Но как часто эти вязкие, сопливые мысли бывают позитивны? Ха! Никогда. Мы беспокоимся, переживаем из-за негативных мыслей, которые вызывают негативные эмоции. А дальше «паримся» и паникуем. И мысли превращаются в камни в голове. Разве можно теперь принять хладнокровное , взвешенное решение?

А что делать?   

Первое научится переключаться на внешние, приятные события! А главное — обнулять проблему, не возводить ее в ранг серьезной . Сложно, но дело практики.

P.s. Кстати! Хорошее качество не ковыряться в прошлом и не переживать, что будет в будущем. Ведь сейчас, в данным момент нет особых проблем. Сию секунду ничего не болит, никто не болен, никто не умирает. ( именно это проблема) все остальное отношение к событию.

Целую , Никифорова!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *